Программа Клуба

Здесь я собрала всю программу Клуба за прошедшие месяцы, чтобы вам было удобно находить старые практики.

Если вы пропустили какой-то месяц и хотите получить доступ к его практикам, напишите мне – и я скажу, как его оплатить. Мои контакты – внизы устраницы.

Программа марта

🌱 Выход из старого сценария
Практика помогает увидеть повторяющиеся жизненные круги и мягко выйти из привычных, но уже неработающих моделей поведения.

🌱 Практика возвращения энергии
Техника направлена на сбор рассеянного внимания и внутренней силы, которые уходят в прошлые переживания, незавершенные ситуации и лишние связи.

🌱 Ритуал посева семян
Символическая и практическая работа с намерением и будущими результатами. Помогает заложить нужные состояния и события на ближайший период. Это усиливает фокус и помогает желаниям переходить в реальные процессы.

🌱 Ритуал открытия дорог и талисман весны
Практика на обновление жизненного движения, подходит для старта проектов, перемен и выхода в активный этап.

🌱 Работа с событийным потоком через перезагрузку отношения к целям
Метод позволяет меньше напрягаться, достигая цели, и вместо этого сонастроиться с событийным потоком. Помогает перенастроить способ постановки и проживания задач.

Программа апреля

🌱 Как держать свое поле и перестать втягиваться в чужие эмоции
Практика помогает сохранять спокойствие и энергию, не подключаясь к общему тревожному энерго-информационному полю, не цеплять чужие эмоции и чужую энергию. А заодно и навык замечать, где заканчиваетесь вы и начинаются чужие эмоции, чтобы не втягиваться в них автоматически.

🌱 Практика на переключение состояния и восстановление сил
Мягко возвращает в тело, снижает напряжение и помогает восстановиться, когда вы устали. Хотя это даже не все эффекты от простой с виду практики.

🌱 Увеличение энергии через работу со сложными эмоциями
Помогает отслеживать энергиюи и возвращать ее себе. Отлично подходит тем, кто часто раздражается или тревожится, в том числе без видимых причин. А также тем, кто привык все это в себе подавлять.

🌱 Вода живая и мертвая
Да, те самые две воды из сказок. На самом деле их вполне можно применять в жизни для работы с собой и окружающим пространством, причем не только физическим.

Программа мая

🌱 «Цветы в теле»
Практика для расслабления и самоисцеления через внимание и образы. Помогает сохранять спокойствие и энергию, а также быстро возвращаться в себя, если вы устали или расстроены.

🌱 «Цветочный код энергии»
Это простой способ быстрее включаться в нужное состояние: собранность, спокойствие, уверенность, вдохновение. Его удобно использовать, чтобы задать тональность дню (способ работы с вероятностями), в моменты усталости или когда нужно собраться, например, перед важными событиями.

🌱 «Цветочная мандала»
Практика помогает наполняться энергией, дает ощущение внутренней целостности. Плюс постепенно формируется навык мягкой эмоциональной балансировки, когда становится легче переключаться в спокойное состояние.

🌱 «Майские звезды»
Практика по настройке событийного потока. В ней мы работаем с образами событий и ощущений, которые хотим прожить: больше легкости, радости, энергии, удачных совпадений. Помогает снизить напряжение и постепенно сместить фокус в сторону более благоприятных вариантов развития событий.

Программа июня

🌱Практика работы с сердечным центром
Помогает выходить из режима тревоги и напряжения . Благодаря ей появляется больше сил, получается спокойнее реагировать на сложные ситуации и быстрее восстанавливаться после эмоциональных перегрузок.

🌱Практика увеличения жизненной силы
Помогает переключиться из состояния усталости и тревоги и зацикленности на более живое и устойчивое состояние. Это не только способ подзарядиться, но и немного замедлиться, выйти из режима «жизни в голове» и почувствовать себя частью чего-то большего и живого.

🌱Возвращение утраченных частей души
Часто после тяжелых событий, сложных отношений или длительного стресса появляется ощущение, будто часть энергии, чувствительности или способности радоваться жизни «осталась где-то там». Практика помогать найти и вернуть эти свои части.

🌱Контакт с энергией еды

Практика помогает чувствовать, какая еда действительно идет на пользу, а еще со временем может оказаться, что еды нужно меньше – потому что тело начинает получать больше энергии от того, что вы уже съели. Очень полезная штука для тех, кто хочет похудеть или перестроить питание.

🌱Дыхание тела

Практика самоисцеления: после нее появляется больше сил и расслабленности, ее можно использовать и как короткое восстановление в течение дня, и как практику для расслабления перед сном. При постоянном применении помогает реже болеть и легче справляться с недомоганиями и нагрузками.

Программа июля

🌱Практика ощущения своей ценности и важности
Дает +100500 к карме и удаче. А еще к деньгам, потому что помогает ощутить ту самую ценность, о которой сейчас так много говорят. Причем именно ощутить и прочувствовать.

🌱«Поддержка четырех стихий»
Помогает снять внутреннее напряжение, зарядиться энергией и – почувствовать контакт и поддержку от окружающего мира. Замечать, что мир не всегда враждебен и непредсказуем: он может поддерживать, подсказывать, вовремя сводить с нужными людьми, открывать возможности и напоминать, что вы не одни.

🌱«Больше энергии от еды»
Помогает получать от еды больше энергии, и при этом останавливаться и не переедать. Тренирует способность возвращать себе внимание, а вместе с ним – и энергию, которая иногда утекает в фоновом режиме.

🌱Места силы: как находить их там, где вы живете, а не где-нибудь за тридевять земель, как с ними подружиться и использовать в своих целях.

Программа августа

🌱Практика поддержания энергетического баланса
Помогает лучше чувствовать собственный ритм, меньше уставать, легче восстанавливаться и распределять нагрузку так, чтобы сохранять больше сил к концу дня. Это простой навык, который помогает меньше жить «на автомате» и больше опираться на свои реальные потребности.

🌱Бытовые защиты
Зачем? Чтобы не терять энергию в общественном транспорте, поликлиниках, торговых центрах, других неприятных и странных местах. А еще это хорошая поддержка во время общения со сложными людьми – опять же, помогает не сливать кучу сил на сам процесс и сопутствующие переживания.

🌱Практика «точка завершения»
Иногда усталость связана не с количеством дел, а с тем, что некоторые процессы остаются неоконченными и продолжают незаметно удерживать внимание и энергию. Причем часто мы даже не замечаем, сколько сил на это уходит, – до тех пор, пока не начинаем возвращать эту энергию себе.

🌱Еда как источник энергии и пользы
Как выбирать то, что действительно нужно вашему телу для здоровья. Спойлер: чем больше в продуктах подходящей лично для вас энергии – тем меньше лишних калорий придется съесть. А вот энергии будет больше.

🌱«Эмоции тела»

Практика помогает снять накопившееся напряжение, расслабиться и вернуть больше сил. Она помогает организму быстрее восстанавливаться после нагрузок и болезней, улучшает качество сна и помогает чувствовать себя более энергичным в течение дня.

Программа сентября

🌱 Бытовые чистки
После неприятных событий, людей и мест: общественного транспорта, токсичных собраний на работе, поликлиник и прочего в том же духе.

🌱«Три точки равновесия»
Короткая настройка, которая возвращает вас в тело и в момент «здесь и сейчас», помогает при тревоге и других эмоциях.

🌱 «Урожай сентября»
Практика гармоничного перехода от лета к осени, позволяющая собрать энергию уходящего лета и настроиться на ритмы Темной половины года.

🌱 Работа с пространством дома

Энергетическая диагностика, очищение пространства, создание «точки силы» для отдыха и восстановления, закладывание в энергетику намерения на Темную половину года.